Att sova riktigt gott och bra kanske inte direkt anses som en skönhetsbehandling, men sanningen är att sömn är otroligt viktigt för vårt utseende. Naturligtvis är sömn också viktigt för vår fysiska och psykiska hälsa, men vem vill vakna upp på morgonen och se trött och sliten ut? Det finns faktiskt knep som du kan använda dig av för att få bättre sömn och på så sätt också se yngre, gladare och piggare ut. Jag har själv väldigt stora problem med påsar under ögonen och jag tycker faktiskt att den här 
huskuren har varit väldigt hjälpsam.
Det här behöver du: En banan
Jo, det är sant. Det enda du behöver för att få en bättre och djupare sömn är faktiskt en banan. Bananen äter du precis innan du ska gå och lägga dig och forskning har visat att den gula frukten faktiskt ger dig bättre sömn. Se till att du får in det som en vana för bästa resultat. Orsaken till varför banan är så bra för sömnen är för att den innehåller både magnesium och kalium. Dessa mineraler motverkar stress och kan även se till att dina muskler slappnar av.
