Så påverkar träning din hälsa
Det finns många orsaker till att du bör röra på dig. Om du är väldigt aktiv i dagsläget kanske du inte behöver utöka din träning och motion, men idag
Träna hemma eller på gym?
Vad är egentligen bäst? Att träna hemma eller på gym? Det självklaraste svaret på den frågan skulle enligt många vara att gå på gym, men du kan få lik
En slappdag är bra för själen
Jag älskar slappisdagar då man inte behöver göra något alls! Visst kan barnen bli en aning uttråkade, men det kan de också behöva för att sedan uppska
Meditera mera!
Meditation har nog aldrig riktigt varit min grej, tills jag hamnade i en period i mitt liv då det kändes som att jag skulle gå sönder totalt. Vad jag
Fördelar med att träna
Jag vet att du vet hur viktigt det är att träna och motionera, men varför är det så viktigt egentligen? Idag har det blivit trendigt att träna av den