Den sista timmen: Så skapar du en kvällsrutin utan skärmar som faktiskt håller
När skärmens sken tar över nattens stillhet För många yrkesarbetande har kvällens sista timme förändrats nästan omärkligt. Det som en gång kunde vara en stund för samtal, läsning eller stilla förberedelser inför natten har blivit en förlängning av arbetsdagen, fast i mjukare kläder. Telefonen ligger nära, ett meddelande leder till en ny rubrik och några…